인바디 2

[운동 일기] 5주만의 인바디 결과...

지난주는 일주일 내내 (의도치않게) 약속들이 많아 맛난걸 잔뜩 먹고댕겼더니, 일주일만에 살이 찐게 느껴졌다. 역시 살찌는게 젤쉬운듯😅 그래도 이번주는 3일이나 헬스장에 왔다. 나름 성공이아닌가?.... 이날도 불태우고.. 아아를 마시며 이말년 삼국지를 유투브로 들으며 달렸다. (침착맨 넘나 재밌다ㅜㅠ) 녹초가되서 집가는중ㅋㅋ 아이구야ㅠㅠ 이틀동안 오이 4개 먹었다. 신기한 다이어트 차도 마셨다. 나름 맛있는듯..? 토욜 약속이 취소되서 늦잠자고 속눈썹 연장을 했다. 다 하고나서 배고파서 아점으로.. 생크림 애플쨈 와플을 먹어줬다😅 그러고 올만에 머리하고(염색!!) 인바디 재러 헬스장에 왔다... 아니.. 한달 넘게 운동 열심히했는데....? 골격근은 0.8kg빠지고 지방은 0.1kg 빠졌다. 아 대체 왜..

[운동 일기] 헬스장 첫날 인바디 결과 및 다이어트 계획

미루고미루던 헬스를 다시 시작하기로 했다. 오늘 큰맘먹고 퇴근하고 가서 인바디를 찍었다. 그러고 유투브를 뒤져 여자헬스루틴을 검색해서 따라해보다 포기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아령근처만 서성이다 기구만 좀 하고 왔다..... (너무 무서운 사람들이 많아서 못들어감ㅠㅠ) 오늘은 사이클 20분, 런닝머신 15분, 덜덜이하고 하체 3종 3세트씩 하고.. 싯업 50개했다ㅠㅠ (작년엔 200개씩했는데ㅠㅠ) 겨우 저거하고 어기적어기적 기어나왔다🥲 근육량 5키로 늘때까지... 열시미 해봐야지!! 파이팅이닷 헬린이👏

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